QUAL E’ LA DIETA MIGLIORE PER PERDERE PESO?

QUAL E’ LA DIETA MIGLIORE PER PERDERE PESO?

Uno dei modi migliori per perdere peso è cambiare la dieta. Tuttavia, l’enorme numero di piani dietetici disponibili può rendere difficile iniziare, poiché non sei sicuro di quale sia il più adatto, sostenibile ed efficace. Ecco alcuni tra i migliori programmi...
IDEA COLAZIONE: RICETTA DI WAFFLE PALEO

IDEA COLAZIONE: RICETTA DI WAFFLE PALEO

Ecco a voi un’altra sfiziosa idea per la colazione, i Waffle, con ingredienti semplici: i platani (un frutto molto amido della stessa famiglia delle banane) e uova, con un po’ di olio di cocco (puoi usare qualsiasi grasso come sostituto) vaniglia, sale e...
Idea per un antipasto a basso nichel

Idea per un antipasto a basso nichel

Frittelle di patate dolci e quinoa Ecco una semplice ricetta a basso nichel. In realtà in questa ricetta ho inserito il cavolo nero che potrebbe non essere tollerato da tutti gli allergici al nichel, per cui può essere sostituito (es. (con bieta, scarola, radicchio o...