Assumi inibitori di pompa protonica (IPP)? Gli IPP sono tra i primi 10 farmaci più utilizzati al mondo. L’uso di PPI è stato associato a un aumento del rischio di infezioni enteriche, in particolare da Clostridium difficile, con un aumento dell’incidenza del 65%. Il microbioma intestinale svolge un ruolo importante nelle infezioni enteriche, resistendo o … Read more
La cisteina è un aminoacido semi-essenziale che il corpo può produrre da altri aminoacidi, vale a dire metionina e serina. La cisteina si trova nella maggior parte degli alimenti ricchi di proteine, come pollo, yogurt, formaggio, uova, semi di girasole e legumi. Ecco i benefici principali del NAC: Dosaggio raccomandato e limitazioni Tipicamente si suggerisce … Read more
Il magnesio è un oligoelemento essenziale nel nostro organismo e il cui apporto minimo giornaliero è normalmente assicurato attraverso la nostra alimentazione. Il magnesio partecipa ad oltre 300 reazioni enzimatiche nel corpo come ad esempio la sintesi proteica, la funzione nervosa, la contrazione muscolare, la regolazione della glicemia e della pressione sanguigna, il metabolismo … Read more
L’urolitina A (UA) è prodotta dai batteri intestinali umani esposti a composti polifenolici alimentari che includono acido ellagico (EA) ed ellagitannini (ET). Questi precursori polifenolici si trovano ampiamente nella frutta (melograno e alcune bacche) e nella frutta secca (noci e noci pecan). Gli ET vengono convertiti in EA nella parte superiore del tratto gastrointestinale umano … Read more
L’olio di cumino nero viene estratto dai semi della pianta da fiore annuale Nigella sativa originaria del Nord Africa e dell’Asia sud-occidentale, è usato per trattare una vasta gamma di malattie, tra cui disturbi gastrointestinali, grazie ad uno dei suoi componenti principali, il timochinone che ha proprietà antibatteriche, antiossidanti, antinfiammatorie, protettive del fegato e dei … Read more
Il mangostano (Garcinia mangostana) è un albero tropicale originario di India, Malesia e Thailandia. Il frutto del mangostano è di colore viola scuro o rossastro, con polpa commestibile bianca, morbida e succosa con un sapore leggermente acido e dolce e un aroma gradevole. Il mangostano è noto come “la regina dei frutti” perché è uno … Read more
Il tuo sistema immunitario è costituito da un complesso insieme di cellule, processi e sostanze chimiche che difende costantemente il tuo corpo dagli agenti patogeni invasori, inclusi virus, tossine e batteri. Mantenere il sistema immunitario sano tutto l’anno è la chiave per prevenire infezioni e malattie. La ricerca ha dimostrato che l’integrazione con determinate vitamine, … Read more
Miso significa “fagioli fermentati” in giapponese. In Giappone, le persone iniziano la giornata con una ciotola di zuppa di miso, che si ritiene stimoli la digestione e dia energia al corpo. Un ingrediente tradizionale nelle diete giapponesi e cinesi, la pasta di miso è composta da semi di soia e cereali fermentati e contiene milioni … Read more
Non solo intestino. Ma anche pelle. Ogni area del tuo corpo ha il suo microbiota unico di virus, funghi e batteri, e anche la pelle ha il suo microbiota. Il microbiota della tua pelle, l’organo più grande del tuo corpo, regola l’infiammazione e funge da barriera contro gli agenti patogeni. L’infiammazione cronica, lo stress, i … Read more
I probiotici possono fare molto di più che migliorare la salute dell’intestino. Possono anche migliorare indirettamente il tuo cervello. La ricerca mostra che l’intestino e il cervello sono collegati, una partnership chiamata asse intestino-cervello. I due sono collegati tramite segnali biochimici tra il sistema nervoso nel tratto digerente, chiamato sistema nervoso enterico, e il sistema … Read more
