Esplora il mio blog per scoprire approfondimenti preziosi sulla disbiosi intestinale e su come migliorare la salute del tuo microbiota.
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Assumi inibitori di pompa protonica (IPP)? Gli IPP sono tra i primi 10 farmaci più utilizzati al mondo. L'uso di PPI è stato associato a un aumento del rischio di infezioni enteriche, in particolare da Clostridium difficile, con un aumento dell'incidenza del 65%. Il...
La cisteina è un aminoacido semi-essenziale che il corpo può produrre da altri aminoacidi, vale a dire metionina e serina. La cisteina si trova nella maggior parte degli alimenti ricchi di proteine, come pollo, yogurt, formaggio, uova, semi di girasole e legumi. Ecco...
Il magnesio è un oligoelemento essenziale nel nostro organismo e il cui apporto minimo giornaliero è normalmente assicurato attraverso la nostra alimentazione. Il magnesio partecipa ad oltre 300 reazioni enzimatiche nel corpo come ad esempio la sintesi...
L'urolitina A (UA) è prodotta dai batteri intestinali umani esposti a composti polifenolici alimentari che includono acido ellagico (EA) ed ellagitannini (ET). Questi precursori polifenolici si trovano ampiamente nella frutta (melograno e alcune bacche) e nella frutta...
L'olio di cumino nero viene estratto dai semi della pianta da fiore annuale Nigella sativa originaria del Nord Africa e dell'Asia sud-occidentale, è usato per trattare una vasta gamma di malattie, tra cui disturbi gastrointestinali, grazie ad uno dei suoi componenti...
Il mangostano (Garcinia mangostana) è un albero tropicale originario di India, Malesia e Thailandia. Il frutto del mangostano è di colore viola scuro o rossastro, con polpa commestibile bianca, morbida e succosa con un sapore leggermente acido e dolce e un aroma...