LA TAURINA PROTEGGE IL MICROBIOTA DALLE INFEZIONI

taurina acidi biliari

Il microbiota gioca un ruolo molto importante nella protezione contro infezioni. Si pensa che questo processo, noto come resistenza alla colonizzazione, possa essere modellato nel corso della vita dell’ospite da diverse infezioni, ma il processo non è ben noto. Un nuovo studio mostra che i batteri nel microbiota intestinale degli ospiti che hanno avuto precedenti infezioni … Read more

L’AGLIO? FORSE E’ MEGLIO SCHIACCIARLO…

aglio SIBO metano

Ho letto di recente un lavoro scientifico interessante. In uno studio di qualche anno fa gli autori hanno condotto alcune prove di fermentazione per verificare se alcuni metaboliti o derivati dell’aglio fossero in grado di ridurre la produzione di metano (CH4) da parte di batteri (Archea) metanogeni. Nell’esperimento hanno impiegato diversi principi attivi contenuti nell’aglio: Diallile … Read more

DIETA ELEMENTARE PER SIBO – COME EFFETTUARLA?

dieta elementare SIBO

La proliferazione batterica intestinale tenue (SIBO) è una condizione in cui sono presenti batteri intestinali eccessivi nell’intestino tenue. L’obiettivo del trattamento della SIBO non è eliminare completamente i batteri intestinali, ma piuttosto ripristinarne un normale equilibrio. Diverse diete SIBO vengono utilizzate per aiutare a ridurre i sintomi e le complicazioni correlati, che includono gonfiore addominale, crampi, diarrea, … Read more

COME RICONOSCERE L’INTOLLERANZA ALL’ISTAMINA

intolleranza istamina

L’intolleranza all’istamina è più diffusa di quanto si credi. L’intolleranza all’istamina colpisce circa l’1% della popolazione. Le donne sono affette da intolleranza all’istamina circa il doppio delle volte rispetto agli uomini. I sintomi tipici dell’intolleranza all’istamina come flatulenza, diarrea, urgenza di evacuazione, nausea e dolore simile a un crampo compaiono circa 30 minuti dopo aver … Read more

RESILIENZA DEL MICROBIOTA

resilienza e microbiota

Secondo la leggenda, Thomas Edison ha realizzato migliaia di prototipi della lampadina a incandescenza prima di aver finalmente trovato quella giusta. Nonostante abbia lottato contro il “fallimento” per tutta la sua vita lavorativa, Edison non ha mai lasciato che l’avesse vinta su di lui. Tutti questi “fallimenti” gli hanno semplicemente mostrato come NON inventare qualcosa. … Read more

UTILIZZI LA CURCUMA? DOVRESTI…

curcuma

Disbiosi intestinale, alimentazione errata e infiammazione possono incidere negativamente sulla permeabilità intestinale e, una volta che ce l’hai, frammenti batterici, allergeni alimentari, tossine ambientali sono liberi di vagare per il corpo, causando infiammazione. È la naturale risposta infiammatoria del sistema immunitario alla base di allergie e intolleranze alimentari, dermatiti e problemi dermatologici, nonché in casi estremi fibromialgia e malattie autoimmuni. … Read more

OLIO CBD – UN AIUTO PER DOLORI, SPASMI E INFIAMMAZIONE

olio CBD

L’olio di cannabidiolo (CBD) è un prodotto derivato dalla cannabis. È un tipo di cannabinoide, che sono le sostanze chimiche che si trovano naturalmente nelle piante di marijuana. Anche se proviene da piante di marijuana, il CBD non crea un effetto allucinogeno o alcuna forma di intossicazione, che è causata da un altro cannabinoide, noto … Read more

NUOVI TEST PER INFIAMMAZIONE INTESTINALE

test citochine infiammatorie

Molti di voi sanno quanto sia importante monitorare e controllare lo stato di infiammazione (flogosi), sia a livello sistemico che intestinale. Stati di disbiosi possono scatenare ed esacerbare l’infiammazione intestinale, per cui oltre a trattare la disbiosi è bene attuare strategie per tenere sotto controllo l’infiammazione, sia per ridurre la sintomatologia che ne consegue (dolori, tensioni, spasmi, … Read more

DIETA ELEMENTARE PER SIBO

elemental Diet per SIBO

La dieta elementare non è per tutti, ma rappresenta una possibile strategia terapeutica per la SIBO, ovvero la sindrome da sovracrescita batterica nell’intestino tenue, spesso associata a forme di disbiosi fermentative. Nota ormai da 20 anni è supportata da alcuni lavori scientifici che ne dimostrano l’efficacia nel controllo e riduzione della SIBO con tassi di … Read more

L’AMIDO RETROGRADATO – TEMPERATURA E TOSTATURA

amido retrogradato

L’indice glicemico (IG), introdotto per la prima volta nel 1981 è una classificazione del potenziale di aumento della glicemia degli alimenti a base di carboidrati. Esso viene calcolato confrontando la risposta glicemica indotta dal consumo di un alimento con la risposta glicemica indotta dal consumo di un alimento di riferimento, come glucosio o pane bianco, e raffigurata … Read more

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